Лекция «И вкусно, и полезно, и еще 33 удовольствия»

О предпочтительных рационах будущих родителей

Кто: Ксения Соколова, пищущий автор журнала «Домашний ребёнок», инструктор по работе с беременными и молодыми родителями (клуб BrightFamily/Светлая семья)

Для кого: взрослые, будущие, молодые и опытные родители, все, кому не безразлично, что есть и чем кормить.

Вы узнаете о правилах здоровой еды при подготовке к беременности, во время беременности и кормлении грудью, для детей и всей семьи.  Поговорим о разных стилях питания — вегетарианстве, раздельном питании, сыроедении и голодании, Аюрведе, макробиотике. О выборе продуктов, пользе воды и лечении питанием. Выполним питательный упражнения – проведём ритуал принятия свежей еды и описание вкуса. В конце нас ждёт здоровое чаепитие!

И помните, невозможно навязать окружающим ваш здоровый образ жизни. Но вы можете быть примером, на который хочется равняться!

Семинар-мастер-класс составлен инструктором по работе с беременными и молодыми родителями Ксенией Соколовой (клуб BrightFamily/Светлая семья) на основе личного опыта и…

- Конференций, фестивалей и форумов по здоровому питанию человека;
— Книг Марвы Оганян, П. Себастьяновича, Г. Шелтона, Ю. Николаева, П. Брэгга, А. Уголева;

- Семинаров Марвы Оганян (натуропат, Краснодарский край), И. Бутенко (США), С.А. Никитина (врач-педиатр, Москва), Т. Малышевой (врач-акушер, С.-Петербург), Н. Котлар (Акушерка, Москва) и др.

С собой: удобная одежда, сменка или теплые носки.

Зал: йога-зал

Условия участия: Бесплатно. Предварительная запись